“No son las cosas las que nos perturban, sino la opinión que tenemos de ellas.” — Epicteto. --------------------------- Leí hace unos días acerca de un concepto psicológico llamado El efecto del caballo salvaje. El concepto en sí se basa en una historia que habla de cómo algunos caballos en la sabana africana, al ser mordidos por pequeños murciélagos, emprenden una huida frenética hasta morir exhaustos, tratando de ponerse a salvo del feroz ataque. En realidad, las mordidas de los murciélagos son tan diminutas y apenas succionan algunas gotas de su sangre, que ni siquiera alcanzan a lastimarlos realmente. Pero el simple hecho de sobredimensionar una situación de peligro, provoca en ellos tal terror que su actuar termina generando más daño que la causa inicial. Cuando los retos se presentan ante nosotros, no siempre son los factores externos los que nos amenazan, sino nuestra respuesta emocional a estos. La vida es un diez por ciento lo que nos pasa, y un noventa ...
"Creo que para algo nací. Algo he de ser. Vivo siempre con la idea de que debo de conquistar fama, ¿de qué forma? No lo sé. El tiempo me lo dirá." — Lázaro Cárdenas. --------------------------- Hace un par de semanas nos mostró Santiago esta frase de Cárdenas y me gustó mucho, de alguna manera me sentí identificado. De niño siempre fui muy introvertido, me resultaba difícil expresarme y encajar en la realidad que me rodeaba, pero me gustaba soñar. Y en mi mundo interior, yo tenía esta ilusión, este fuego en el estómago por crear una realidad exterior de la que me sintiera parte. Una vida en la que no fuera víctima, sino protagonista. Oficialmente iniciamos ya mi cuarta década. El día de mi cumpleaños hablaba con un viejo amigo y me preguntaba que qué se sentía. Y, si he de ser honesto - y con temor a sonar como cliché - me siento genial. Hasta el día de hoy, esta es la etapa de mi vida en la que en mejor forma física he estado, en la que mentalmente me siento más...
"Cuando ya no puedas correr con tus piernas, corre con tu corazón." — Dean Karnazes. --------------------------- Hace unos días conversaba con un colega que participó en el maratón de la Ciudad de México respecto a cómo se sentía mentalmente para este. Personalmente he intentado pocas veces correr como entrenamiento en mi vida, pero en esas pocas ocasiones me di cuenta que es una práctica con un reto psicológico importante. Porque el desgaste mental llega mucho tiempo antes que el físico. Y ese enemigo interno es el rival más difícil a vencer. Para los maratonistas, el muro puede definirse como la fatiga física y mental que provoca que tengan que bajar el ritmo de carrera. E incluso abandonarla en los últimos diez kilómetros. La causa de ello es que las reservas de glucógeno en su organismo llegan a su fin y este, para poder seguir funcionando, recurre a las reservas de grasa, que no pueden ser quemadas tan eficientemente. Es decir, se deba a que los hidratos de carbono se ...
Comentarios
we-- estas bien flaco ;S
Saludox! =)